2026 全方位暑期活動系列
- 全期共4週 $3000
- 早鳥優惠：凡於30/6/2026前報名，可扣減$100
基石自家—日間課程推介
《退休理財安心課：準備與被動收入規劃》
退休後收入可能停止或大幅減少，退休生活越長，積蓄管理就越重要。本課程專為準退休及已退休人士設計，從「財務健康把脈」開始，教你如何估算需要的退休資源、對抗通脹影響，並掌握精明消費與風險管理。你將了解創造被動收入的方法、適合退休人士的投資工具選擇，並認識AI在投資中的應用，以及虛擬貨幣/穩定幣的基本概念。課程亦涵蓋保險、年金、逆按揭與遺產安排，幫你用更有策略的方式安享下半場。立即報名，及早部署更安心。
SM2608
日期：04/08-06/10/2026 (逢星期二)
時間：下午2:00 -4:00 (每堂2小時) 共10堂
費用： $490 (50歲以上) / $540 (50歲以下)
導師： 朱潤明先生 (專業會計師，工商管理碩士，自在人生「卓越導師獎」）
《活得安心：都市病及早辨識與及早預防課（由註冊護士帶大家一同學習）》
本課程由註冊護士帶領，專注協助學員認識香港常見「都市病」的早期警訊與風險因子，從而做到早辨識、早預防、早處理。你將學會理解三高與代謝風險、骨鬆肌少與跌倒風險，並掌握女性及男性常見健康疑問的基本表徵與就醫方向。每堂以案例拆解＋你問我答互動形式進行，讓你把醫療知識轉化為可執行的行動清單：何時量度、如何記錄、何時需要安排檢查或覆診。立即報名，為自己與家人的健康建立更安心的準備。
SN2608
日期：06/08-15/10/2026 (逢星期四)
時間：上午 10:30 – 12:30 (每堂2小時) 共10堂
費用： $490 (50歲以上) / $540 (50歲以下)
導師： 周笑珍女士 （註冊護士，豐富培訓經驗，長者學苑卓越導師獎）
《中醫食療：夏季清熱祛濕×秋季潤肺養陰全攻略》
本課程結合中醫節氣養生與現代健康需求，深入講解夏季清熱祛濕、預防疲倦與腸胃不適，以及秋季潤肺養陰、改善乾燥與提升免疫力的食療策略。內容涵蓋體質辨識、日常食材搭配與簡易養生食譜，讓學員在忙碌生活中也能輕鬆實踐。特別加入都市人常見亞健康調理與季節轉換保健重點，幫助你由內而外調養身心，打造四季平衡的健康體質。
SCMTH2608
日期：06/08-15/10/2026（逢星期四）[1/10休假]
時間：10:30 -12:30 (每堂2小時)共10堂
費用：$490 (年滿50歲) / $540 (未滿50歲)
導師：黎錦添 註冊中醫師
《經絡穴位與日常保健》
本課程結合傳統中醫經絡理論與現代健康需求，帶領學員認識各種中醫理論及經絡概念，並教授多個保健穴位。透過實作示範，使學員能在日常生活中以穴位作保健，幫助學員打造屬於自己的健康人生。
SCMW2608
日期：12/08-14/10/2026（逢星期三）
時間：10:30 -12:30 (每堂2小時)共10堂
費用：$490 (年滿50歲) / $540 (未滿50歲)
導師：范定揚 註冊中醫師
《詞的境界》 [額滿]
詞，起於唐五代，是歌筵酒席間的歌詞，依聲協律，本以婉約為主。不過，詞的內涵卻絕非止於哀怨的情思。本課程由王國維《人間詞話》所說「詞以境界為最上」、「能寫真景物、真感情者，謂之有境界」作剖析的方向，從詞的婉約字辭，發掘出藏在詞人心中深層的喻託，以及其幽隱難言的不得已之情。所以，詞的麗字佳句值得細讀，而詞人藉境言情，從造境中流露出心中的幽微喻託，更值得我們加以探尋、細究。
SCP2609
日期：04/09- 06/11/2026（逢星期五）
時間：10:00 - 12:00 (每堂2小時)共10堂
費用：$540 (年滿50歲) / $590 (未滿50歲)
導師：鄭漢立先生（文學碩士，自在人生「卓越導師獎」）
《解鎖創意智慧・進階篇》
體驗過「解鎖創意智慧」的精彩，這一次，我們將帶你走得更遠！ 本進階課程將結合科學（大腦運作）、實用思維（三大創意維度: 聯想、多向和逆向）與心理素質（正向情緒）。課程將令你學會如何開拓靈感，掌握「腦當益壯」與「肌不可失」的身心逆齡秘訣，更將創意思維落實於生活議題，活出更精彩、更有掌控力的人生！ 你是否想保持思維敏捷、追求身心健康與生活質素? 你是否希望提升解難能力，在生活中輕鬆展現智慧? 你是否渴望掌握正向情緒，讓生活充滿喜悅與創意靈感? 如果你的答案「是」；請報名與我們一起啟動大腦的第二青春，讓創意思維更上一層樓！
SB2609
日期：04/09- 06/11/2026（逢星期五）
時間：2:00-4:00 (每堂2小時)共10堂
費用：$540 (年滿50歲) / $590 (未滿50歲)
導師：黃振聲先生 (富培訓經驗，碩士學位如教育、心理學、輔導學等，「長者學苑」卓越導師獎)
《 AI 班 》
想讓手機不再是「孫子的玩具」，而是您的生活好幫手嗎？
現在就加入我們，8堂課手牽手帶您從「怕用」變成「愛用」，輕鬆掌握AI新科技！
想輕鬆用手機聯絡家人、查資料、規劃旅遊，甚至讓AI成為你的生活助手？8堂精心設計課程，由導師手把手教學，小班進行、節奏友善，零基礎也能安心上手。從防騙安全、語音輸入，到AI聊天、智慧搜尋與導航翻譯，一步步帶你掌握實用技巧。
完成課程後，你將能用說話代替打字、拍照即時查詢、輕鬆規劃行程，生活更自在安心。現在就加入，讓科技成為你每天的貼心夥伴！
SIP 2608-1 [iphone 手機]
日期：20/08-15/10/2026 (逢星期四)
時間：上午 10:30-12:30(2小時) 共8 堂
費用：$420 (年滿50歲)/ $480 (未滿50歲)
導師：張麗文老師
SAPB 2608-1 [Android 安卓手機]
日期：20/08-15/10/2026 (逢星期四)
時間：下午 2:00-4:00 (2小時) 共8 堂
費用：$420 (年滿50歲)/ $480 (未滿50歲)
導師：張麗文老師
《 好好活，好好告別：人生下半場的生死準備課 》
本課程談及在人生的下半場，我們終將面對「告別」這個課題——但準備，並不等於悲觀，而是一種對自己與家人的真誠負責。本課程以「生死教育」為核心，結合理論、文化、實務與情感，和學員一起以開放而踏實的態度，理解生命的意義，並逐步完成個人化的人生規劃。課程內容涵蓋中國傳統與現代觀念的轉變、香港實際制度與流程（如平安紙、預設醫療指示、殯葬安排）、跨文化與宗教差異，以及如何與家人親友開展關於生死的對談和準備。同時，回應當代社會對死亡議題的關注，作出探索和討論，讓學員在現實脈絡中思考與選擇。透過分享、討論，和學員一起探索思考，提前安排計劃，減少家人親友負擔，清晰表達個人意願，支援面對死亡的焦慮與情緒，與家人建立更深層的連結，活得更精彩，走得更從容，這不只是一門關於「死亡」的課，而是鼓勵我們好好生活的課。
SBD2609
日期：09/09-11/11/2026 (逢星期三)
時間：10:30 - 12:00 (每堂1.5小時) 共10堂
費用： $540 (50歲以上) / $590 (50歲以下)
導師：李碧娟女士（執業律師，香港大學社會科學碩士，英語研修深造文憑，長者學苑卓越導師獎）
《 鈎織飾品綜合班 》
課程將同時為兩類學員而設，無論你是不懂任何的基礎鈎織技巧，還是已有根基可以延伸至更進階的不同變化與組合 ，導師都會帶領學員們製作兼具質感與實用性的鈎織小品。
學員們將能按進度逐步完成滿有中秋節日氣氛的裝飾及其他及實用的鈎織小品。 學習如何在日常生活用品之中加入個人心意與創意，讓自家的鈎織小品顯得更有層次與更顯細節，讓作品既可作裝飾，亦同時能真正的得上。仲諗諗吓？即時展開行動去報名，開始投入AI不能取締的手作心意。
SNC2607
日期：14/07-01/09/2026（逢星期二）
時間：11:30 - 12:45 共8堂
費用：$480 (年滿50歲) / $520 (未滿50歲)
( 只包括課堂上使用的針、線、及練習布等基本用，各別作品材料需另外收費 )
兒童興趣課程
綜合美術班
本課程著重教授基礎繪畫技巧、線條練習及色彩運用，並配合各種不同之塑材為媒介，採用新穎生動之創作題目，或輔以有趣紙工，以啟發兒童對繪畫之興趣、增強觀察及創作力。
WAK(4-6歲)
日期：逢星期六
時間：1:00-2:15 / 2:15-3:30
費用：$1060 / 八堂
WAP(6-9歲)
日期：逢星期六
時間：10:30-12:00
費用：$1110 / 八堂
學生小提琴課程
個別教授
課程：每期六堂
費用：
初級至一級 $2020 / 六堂
二級至三級 $2250 / 六堂
四級至五級 $2490 / 六堂
六級至七級 $2890 / 六堂
八級 $3220 / 六堂
演奏1級 $3350 / 六堂
演奏2級 $3500 / 六堂
日期：逢星期一、二、五下午
時間：每堂1小時 (請聯絡本中心安排時間)
如有查詢，請於辦工時間內致電2382-1202與本中心職員聯絡。