自在人生自學計劃

 
與香港公開大學合辦   
歡迎年滿18歲香港居民報讀                                                     9月6日
計劃旨在培養參加者的求知慾,發揮個人潛能                     開始接受報名     
                                                                                        2021年11月3日截止
 
 

「自在人生自學計劃」課程簡介會

介紹課程特色、學習模式、積分計劃、報名及助學金申請方法,並簡介各式學員活動、同學會制度等。即場解答有關計劃的查詢。
日期:2021年10月18日 (星期一)
時間:上午11:30至下午 12:30
地點:基石進修中心 — 九龍城龍崗道40號

 

未雨綢繆說保險CBMP1026CT

課程讓學員了解保險的原則、有關的權益和責任、各種保險產品所提供的保障範圍和投保須知等,讓學員可在日常生活中靈活運用,做個精明的保險消費者。
  • 保險概念與風險管理
  • 保險市場與保險訂約
  • 人壽保險(一)
  • 人壽保險(二)
  • 人壽附加保險
  • 家居責任保險
  • 旅遊保險與汽車保險
  • 醫療保險
  • 女性及兒童保險
  • 投資相連保險
  • 年金與強制性公積金計劃
  • 另類保險
  • 做個精明保險消費者
日期:23/11/2021 – 25/1/2022 (逢星期二)       
時間:下午2:00-4:30
導師:郭璟宜先生 (商科學士,認証財務顧問)
費用:$350 /十堂

駐顏保養有妙法 CBMP1055CT

課程旨在讓學員了解平衡養生的基本理念和重要性,並介紹各種保養駐顏的方法,分辨坊間保健美容產品的質素和對自身的合適程度,從生活細節中具體實踐,活學活用。
  • 唔補好易老?
  • 正確認識美容產品及服務
  • 認識身體
  • 認識皮膚
  • 容光煥發
  • 駐顏保養基本玏
  • 中醫食療原理及進補篇
  • 西方飲食原則及應用篇
  • 穴位推拿應用
  • 靜功養生
  • 動功養生
  • 相由心生
  • 身心健康美人兒
日期:25/11/2021 – 27/1/2022 (逢星期四)      
時間:下午2:00-4:30
導師:鄧蕙思醫師 (註冊中醫師)
費用:$350 /十堂

如何美化家居 (進階) CBMP1070CT

本課程為你提供美化家居的原則和方法,讓你瞭解規劃的重要性,從本地個案的學習中,讓你更懂得把理論應用於日常生活中。環保家居等概念的介紹,亦幫助你提升家居生活的文化和質素。
  • 家居空間與整體規劃
  • 家具應用與配置
  • 美化客飯廳
  • 美化寢室
  • 美化廚房
  • 美化浴室
  • 美化工作室與書房
  • 視覺效果與燈光運用
  • 環保家居與綠色生活
  • 物料建材與環境科學
  • 智能家居制定
  • 美化家居方案
  • 美化家居方案示例淺析
日期:25/11/2021 – 27/1/2022 (逢星期四)            
時間:上午10:00-12:30
導師:張學敏先生 (建築工程項目經理,「自在人生」卓越導師獎)
費用:$350 /十堂

中醫如何預防亞健康及都市病 CBMP1090CT

本課程深入淺出地,從中、西醫兩個角度,詳細說明常見都市病與亞健康狀態的概念、產生因由和基理;並介紹中西醫各自的預防方法與應用,糾正有關的誤解,理論與實踐兼備。
  • 什麼是亞健康狀態及都市病?
  • 身體結構與亞健康狀態、常見都市病的關係
  • 中醫醫理探源
  • 營養素攝取原則
  • 中醫養生學
  • 如何預防高血壓
  • 如何預防糖尿病
  • 如何預防冠心病
  • 如何預防肥胖
  • 如何預防抑鬱症
  • 如何預防更年期綜合症
  • 如何預防中風
  • 如何預防癌症
日期:26/11/2021 – 28/1/2022 (逢星期五)      
時間:上午10:00-12:30
導師:黃文偉醫師 (註冊中醫師)
費用:$350 /十堂
 
備註:() 為鼓勵學員持續進修,特設積分計劃、每課程最高可得5分,滿25分可於香港公開大學畢業典禮上獲頒
                  第一級証書,如此類推。
           () 持「綜合社會保障援助」及低收入証明人士可獲全數助學金資助。詳請請查詢本中心職員。