與香港都會大學合辦

長青活學計劃

 歡迎年滿60歲香港居民報讀
 
9/3/2026 開始接受報名  8/4/2026 截止
 
2026年5月學期課程
 
隸書課程《曹全碑》AELP1036CP
《曹全碑》是東漢時期的作品，於明萬曆初年出土，現存於西安碑林博物館。此碑是漢隸碑代表作之一，字體秀美生動，屬尚陰柔一類的作品，廣為習隸書者所臨摹。本課程亦介紹篆書的技法及其與隸書的關係等。
  • 書法基本筆法、筆力及體勢
  • 篆書技法
  • 隸書的概說及變化
  • 隸書的基本筆劃
  • 隸書的結構和章法
  • 書法家 — 顏真卿、趙孟頫
  • 如何欣賞書法                               
日期：18/05 - 27/07/2026 (逢星期一)[25/5停課]                         
時間：下午 2:00 - 4:15
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一                                                   
導師：陳善祥先生 (資深書法導師，「長者學苑」卓越導師獎)
備註：$40代購字帖一本
 
行書課程《千字文》AELP1065CP
本課程專為有興趣學習行書的人士而設，著重臨摹元朝大書法家趙孟頫的《千字文》名作。
  • 行書《千字文》的認識
  • 行書《千字文》的賞析
  • 行書的基礎筆劃和運筆法
  • 行書部首和偏旁的寫法
  • 行書的結構運用
  • 行書的傳承與創新
日期：26/05 - 28/07/2026 (逢星期二)                                           
時間：下午 2:00 - 4:15
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一                                                  
導師：陳善祥先生 (資深書法導師，「長者學苑」卓越導師獎)
備註：$40代購字帖一本
 
楷書課程《勤禮碑》AELP1035CP
本課程是楷書的延伸學習，專為有興趣持續學習楷書的人士而設，以臨習顏真卿《勤禮碑》字帖為主。
  • 中國書法藝術簡介
  • 顏真卿《勤禮碑》楷書臨習
  • 楷書基本筆劃
  • 楷書字型結構
  • 楷書作品章法
  • 顏真卿書法賞析
日期：20/05 - 29/07/2026 (逢星期三) [1/7停課]                                 
時間：下午 2:00 - 4:15
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一                                    
導師：陳善祥先生 (資深書法導師「長者學苑」卓越導師獎)
備註：$40代購字帖一本
      
手機攝影初階AELP1055CP
手機攝影是我們日常生活中記錄事務或留住歡樂的最佳助手，本課程讓學員認識手機拍攝的技巧及編輯的方法，讓學員隨時、隨地、隨手享受手機攝影的樂趣，令生活更多彩繽紛。
  • 手機攝影介紹
  • 手機攝影基本知識
  • 手機攝影基本技巧
  • 街頭及人物攝影（包括街拍練習）
  • 儲存及編輯影像
  • 分享影像及總結
A     日期：18/05  27/07/2026 (逢星期一) [25/5停課]               
       時間： 下午 2:00 - 4:15
B     日期：19/05  21/07/2026 (逢星期二)                         
       時間：上午10:00 - 下午12:15
 
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一                  
導師： 黎君三先生 (理學士，豐富IT作業管理經驗，資深手機課程導師)
 
智能手機及流動通訊產品應用 (一) AELP1029CP #
科技發展日新月異，智能手機已經廣泛地在生活不同層面上使用，本課程是智能手機及流動通訊產品應用入門課程系列的第一部，目標是讓學員認識並掌握智能手機的基本設定及應用，讓長者於日常生活中嘗試使用智能手機的功能，與家人朋友溝通之餘,亦能享受新科技為生活帶來的便利及認識現今科技的新趨勢。
  • 基礎功能篇
  • 漫游數據篇
  • 通訊軟件篇
  • 程式管理篇
  • 程式應用篇之電子支付初階
  • 程式應用篇之出門必備App
  • 程式應用篇之美食指南App
  • 程式應用篇之政府服務App
  • 程式應用篇之淺談人工智能
  • 程式應用篇之防騙視伏App                        
日期：18/05 - 27/07/2026 (逢星期一) [25/5停課]              
時間：上午10:00 – 下午12:15
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一    
導師：黎君三先生 (理學士，豐富IT作業管理經驗，資深手機課程導師)
         
#智能手機課程以android 示範授課
 
 
彩色素描 AELP1074CP
本課程專為對繪畫有興趣的人士而設，內容包括色彩學入門、乾性物料的基本用法等，主要教授木顏色繪畫技法及如何配合色彩學進行創作，導師以簡單題材開始，由淺入深，帶領同學在彩色繪畫上作更深刻的體會和建立自信心。
  • 簡介三原色的分類
  • 教授顏色屬性
  • 深入講解色環
  • 教授乾性物料木顏色繪畫運用
  • 介紹及教導油粉彩基礎
  • 介紹及教導乾粉彩基礎
A     日期：18/05 – 27/07/2026 (逢星期一) [25/5停課]                   
       時間：下午2:30 – 4:45
B     日期：20/05 – 29/07/2026 (逢星期三) [1/7停課]                     
       時間：下午2:30 – 4:45
 
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一             
導師：劉美瑩導師 (教育學士(視藝)，多年視藝科主任經驗)
備註：學員請自備素描鉛筆、橡皮、A3畫簿及木顏色筆       
 
 
痛症認知入門(二) AELP1039CP
「痛症認知入門」初步介紹了常見的痛症，包括頸椎痛、肩背痛、腰腿痛、膝痛等，以及疼痛分類和部位的分辨，讓學員對痛症有基本認識。此課程是專為已修畢「痛症認知入門」的學員而設，教授較為深入的理論，並介紹一些治療及預防痛症的方法。
  • 中醫學基礎常識
  • 痛症的常見分型及其病因病機
  • 一般的解剖學知識，並輔以X光片介紹
  • 運動系統疼痛的初步檢查方法(頸椎、肩背、肘關節、腰腿痛、膝關節等)
  • 痛症的治療介紹
  • 中醫學治療痛症的認識
  • 簡易推拿手法
  • 痛症的預防           
日期：20/05 - 29/07/2026 (逢星期三) [1/7停課]                       
時間：上午 10:30 -下午 12:45
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一                      
導師：范定揚醫師 (註冊中醫師，「長者學苑」卓越導師獎)
 
中級英語運用(二) AELP1025EP
本課程延續中級英語運用(一)之學習，並以「外出旅遊」為主題，讓學員透過不同處境題材，學習相關詞彙及對話，並溫習已學的英文文法。
  • 預訂酒店房間Making a hotel reservation
  • 在飛機上On the plane
  • 入境Immigration
  • 問路Asking directions
  • 辦理酒店住宿手續Checking in at the hotel
  • 自助式早餐Breakfast buffet
  • 購買紀念品Buying souvenirs
  • 參觀博物館Visiting a museum            
日期：13/05 - 22/07/2026 (逢星期三) [1/7停課]                     
時間：上午 10:30 – 下午12:45
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一               
導師：李碧娟女士 (執業律師，英語深造文憑，「長者學苑」卓越導師獎)
 
粵劇欣賞AELP1028CP
近數十年以來，香港政府不斷資助粵劇演出,令不少劇目得以重新整理，不少職業及業餘性質的粵劇團體得以繼承及發展。本課程是一個有系統及針對性的粵劇教育課程，希望以深入淺出的方法引導喜愛粵劇的長者認識粵劇的歷史背景，瞭解粵劇的特色，欣賞粵劇的表演藝術，瞭解著名的粵劇藝人，並且學會運用網上渠道尋找本地粵劇資源。
  • 粵劇概覽
  • 粵劇的舞台藝術
  • 粵劇的行當與代表藝人
  • 粵劇的音樂和樂器
  • 粵劇的做功和武打
  • 粵劇劇目
  • 香港粵劇粵曲資源                               
日期：04/06 - 06/08/2026 (逢星期四)                                                     
時間：下午 2:00 - 4:15
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一                
導師：袁麗華女士 (資深粵劇演員及導師)
 
認識老年疾病及保健入門AELP1002CP
學科簡介生老病死是人生的必經階段，只要認清正常老化與健康的關係，長者才可以在生活細節中作出調節，從而從容面對身體的變化。這個課程的目標一方面是幫助長者了解正常老化的生理轉變,並且提供保健方案。另一方面亦會希望針對性的介紹幾個困擾長者的疾病，並提出護理及預防建議，希望長者在晚年亦能活得健康，活出彩虹。
  • 認識老化過程：生理情況
  • 老年人的運動處方
  • 心臟血管疾病
  • 內分泌疾病
  • 眼疾
  • 腦退化症
  • 長者的心理狀況及社會支援                               
日期：21/05 – 23/07/2026 (逢星期四)                                      
時間：上午 10:30 – 下午12:45
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一           
導師：周笑珍女士 (註冊護士，富培訓經驗，「長者學苑」卓越導師獎)
 
解鎖創意智慧 AELP1073CP
課程讓學員認識左、右腦的功能，啟動他們的創意潛能，讓他們掌握創意思維的秘訣與技巧，從而結合雙腦提升認知能力，令腦袋和思維更靈活，減少各種腦退化的風險。
  • 認識左腦邏輯右腦創意
  • 啟動創意思維的潛能力量
  • 激發創意思維的秘訣與技巧
  • 結合左右腦提升認知功能
  • 培養靈活思維：減少柏金遜症和阿茲海默症的風險               
日期：22/05 – 14/08/2026 (逢星期五) [19/6,3/7,10/7停課]             
時間：下午2:00 - 4:15
費用：$450/十堂 或 $200/十堂註一     
導師：黃振聲先生 (富培訓經驗，碩士學位如教育、心理學、輔導學等，「長者學苑」卓越導師獎)
 

註一：為鼓勵有需要的長者邁出終身快樂學習的第一步，凡個人流動資產總值不高於港幣$500,000的學員，可申請特惠學費每科 $200，所有資助申請，香港都會大學保留最終議決權。
 
為鼓勵學員積極參與和持續進修，特設「積分計劃」，凡出席率達 70% 的學員，每課程可得2個積分，完成指定作業並達標者得3個積分，滿25個積分可於香港都會大學長青活學計劃畢業典禮上獲頒「終身學習第一級証書」，如此類推。
 
 *自2025年5月學期起入學的新生，將不再頒發終身學習證書。然而，
   現有學生仍可於2030年1月學期及之前繼續累積積分，並獲頒發終
   身學習第一至第六級證書。